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Mental Health Days 2024 - Gut sein wenn's zählt! (Vortrag von Stefan Balz)
Balz, Stefan (2024)
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clipboard		 Balz S. "Mental Health Days 2024 - Gut sein wenn's zählt! (Vortrag von Stefan Balz).", timms video, Universität Tübingen (2024): https://timms.uni-tuebingen.de:443/tp/UT_20241126_001_mhd2024_0001. Accessed 18 Dec 2024.
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clipboard		 Balz, S. (2024). Mental Health Days 2024 - Gut sein wenn's zählt! (Vortrag von Stefan Balz) [Online video]. 26 November. Available at: https://timms.uni-tuebingen.de:443/tp/UT_20241126_001_mhd2024_0001 (Accessed: 18 December 2024).
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Information
title: Mental Health Days 2024 - Gut sein wenn's zählt! (Vortrag von Stefan Balz)
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creator: Balz, Stefan (author)
subjects: Hochschulsport, Studentisches Gesundheitsmanagement, SGM BeTaBalance, Mental Health Days 2024, Leistungssituationen, Mentale Stärke, Affirmationen, Atemtechnik, Klopftechnik, Prüfungsangst, Stefan Balz, Vortrag
description: Vortrag im WiSe 2024-2025; Dienstag, 26. November 2024
abstract: Du kennst das Gefühl von Nervosität und Unwohlsein in Leistungssituationen wie Prüfungen, Vorträgen oder Auftritten? Ein gewisses Maß an Anspannung ist völlig normal und kann sogar motivierend wirken. Doch wenn die Nervosität zu stark wird, kann sie die eigene Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Im Vortrag erfährst du wie Leistungsängste entstehen, wie du mentale Stärke in Leistungssituationen verbessern kannst, wie Selbstakzeptanz und das Selbstwertgefühl durch Entkopplung von Leistung gesteigert werden kann und welche Techniken und Strategien es für die emotionale Regulation gibt!
publisher: ZDV Universität Tübingen
contributor: ZDV Universität Tübingen (producer)
creation date: 2024-11-26
dc type: image
localtype: video
identifier: UT_20241126_001_mhd2024_0001
language: ger
rights: Url: https://timmsstatic.uni-tuebingen.de/jtimms/TimmsDisclaimer.html?638701125887751648